1 serving (40 grams) contains 150 calories, 4.8 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 27.2 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.6 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 108.8 g | 39% | |
| ألياف غذائية | 16 g | 57% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 52.8 mg | 4% | |
| الحديد | 5.8 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 560 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب الإفطار المختلطة
الحبوب المختلطة هي مزيج غذائي غني من مجموعة من الحبوب، بما في ذلك الشعير والكينوا والدخن والفارو. مشتقة من المطابخ المتنوعة في جميع أنحاء العالم، تجمع بين نكهات وأنسجة مختلفة من ثقافات مختلفة. مليئة بالفيتامينات الأساسية والمعادن والألياف الغذائية، تدعم هذه الخلطة القلبية الصحة الهضمية ومستويات الطاقة المستدامة. غنية بالبروتين ومنخفضة الدهون، فهي إضافة صحية إلى السلطات أو الحساء، أو كجانب مرض. اعتن بخيرة الحبوب المختلطة لتجربة تناول طعام شهية وصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
