1 serving (140 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
118.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.7 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 6.8 g | 24% | |
| سكريات | 16.9 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.8 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 253.4 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توت مشكل
التوت المشكل هو مزيج حيوي من الفراولة والتوت الأزرق والتوت البري والعليق، يحتفل بلوحة طعام لذيذة من الطبيعة. مشتقة من مناطق مختلفة، هذه الفواكه اللذيذة هي جزء أساسي في الأطباق الحلوة والمالحة على مستوى العالم - من وجبات الإفطار الصحية إلى الحلويات الفاخرة. مليئة بمضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف، يدعم التوت المشكل صحة القلب ويعزز الجهاز المناعي، مما يجعلها وجبة خفيفة بدون شعور بالذنب. سواء تمتعت بها طازجة أو مجمدة أو في السموذي، فإنها تضيف نكهة رائعة وتغذية غنية إلى طبقك. تمتع بنكهة التوت المشكل العصيرة لنمط حياة لذيذ وصحي!
