1 serving (150 grams) contains 90 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
90 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.0 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 18 g | ||
| بروتين | 1.0 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20.0 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 200 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توت مشكل وعنب
التوت المشكل والعنب هي مزيج لذيذ من أجمل هدايا الطبيعة، تتضمن الفراولة اللذيذة، والتوت الحامض، والتوت الأزرق العصيري، والعنب الكبير والمنعش. هذا الخليط النابض بالحيوية هو ركيزة أساسية في العديد من المطابخ، من السلطات الصيفية الطازجة إلى الحلويات اللذيذة. مليء بمضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف، هذه الفواكه لا تروض فقط رغباتك ولكنها تدعم أيضًا صحة القلب وتعزز جهاز المناعة الخاص بك. سواء تمتعت بها بمفردها أو كجزء من طبق ملون، التوت المشكل والعنب هي طريقة لذيذة للانغماس في حلوى الطبيعة مع تغذية جسمك.
