1 serving (140 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
118.6
سعرات حرارية
1.7
بروتين
28.8
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.3g)
السعرات الحرارية |
118.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.8 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 6.8 g | 24% | |
| سكريات | 16.9 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.9 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 254.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About توت مشكل
التوت المختلط هو مزيج نابض بالحياة من الفراولة الطازجة والتوت الأزرق والتوت والعليق، مليء بالنكهة واللون. مشتقة من مناطق مختلفة حول العالم، هذه التوت اللذيذة ليست فقط شهية ولكنها أيضًا مليئة بمضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف. مثالية لتناول الإفطار أو عمل عصائر سلسة أو الحلويات، تقدم لكم لمسة حلوة لأي طبق بينما تعزز صحة القلب وتعزز مناعتك. استمتع بالخير الطبيعي من التوت المختلط، هدية لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية!
