1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.5 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 412.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة فلفل البارديل المختلط
سلطة الفلفل المختلطة هي طبق زاهٍ ومنعش يجمع بين مجموعة ملونة من الفلفل الحلو - الأحمر والأصفر والأخضر - حيث يقدم كل منها قرمشة وحلاوة فريدة. تنبع هذه السلطة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وغالبًا ما تتضمن الطماطم والخيار ورشة من زيت الزيتون، مما يعزز ملمحات طعمها. تحتوي على فيتامينات A و C بكميات كبيرة، فهي لذيذة لا تقاوم فحسب ولكنها أيضًا صحية بشكل لا يصدق، حيث تدعم جهاز المناعة لديك وتعزز صحة البشرة الجيدة. مثالية كطبق جانبي أو طبق رئيسي خفيف، تعتبر سلطة الفلفل المختلطة طريقًا لذيذًا للاستمتاع بفوائد الخضروات الطازجة.
