1 serving (250 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
144.2
سعرات حرارية
7.7
بروتين
24.0
كربوهيدرات
1.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.4g)
السعرات الحرارية |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 576.9 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24.0 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 7.7 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 57.7 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 384.6 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء فول مختلط
يعتبر شوربة الفاصوليا المختلطة خليطًا لذيذًا من مجموعة متنوعة من الفاصوليا، والخضروات النابضة بالحياة، والأعشاب العطرية، مما يخلق وجبة دسمة ومغذية. تنطلق هذه الشوربة من تقاليد مطبخية متنوعة، وهي مليئة بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي نظام غذائي. توفر مزيج الفاصوليا مثل الفاصوليا الحمراء والسوداء والحمص ليس فقط الغنى والنسيج وإنما أيضًا الدعم لصحة القلب والهضم. تناولها كوجبة دافئة تغذي كل من الجسم والروح، مثالية لعشاء دافئ أو غداء صحي أثناء التنقل!
