1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 11.8 g | 42% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.6 mg | 5% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الفاصوليا المختلطة
سلطة البازلاء المختلطة هي مزيج لذيذ من البقوليات الغنية بالعناصر الغذائية، تحتوي على حبوب العدس، والفاصوليا السوداء، والحمص كلها مخلوطة بالفلفل الحلو المقرمش، والكزبرة الطازجة، مع صلصة الليمون الحامض. هذا الطبق النابض بالحيوية يستوحى من المطابخ البحر الأبيض المتوسط واللاتينية، ويقدم انفجاراً من النكهة في كل لقمة. مليء بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، يعزز من صحة القلب ويبقيك سعيداً وراضياً. مثالي كوجبة خفيفة أو جانب ملون، سلطة البازلاء المختلطة ليست لذيذة فقط، بل هي أيضاً إضافة صحية إلى أي وجبة. استمتع بتعزيز غذائي مع كل وجبة!
