1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفاصوليا والخضروات المشكلة
الفاصوليا الممزوجة والخضروات هي مزيج ملون وغني بالعناصر الغذائية معبأ بالفاصولياء الغنية بالبروتين مثل الفاصوليا السوداء والكيدني والحمص، ممزوجة بسلاسة مع الخضروات الطازجة مثل الفلفل الحلو والجزر والكوسا. يستوحي هذا الطبق النابض بالحياة من مختلف المطابخ، محتفياً بنكهات المأكولات الشهية المتوسطية واللاتينية الأمريكية. غني بالألياف والفيتامينات الأساسية، يدعم الصحة الهضمية ويعزز مستويات الطاقة. منخفض الدهون وغني بالعناصر الغذائية، الفاصولياء الممزوجة والخضروات تُعد إضافة مثالية لأي وجبة، سواء تمت متعتها كجانب أو كطبق رئيسي صحي. تقبل الخير واستمتع بكل لقمة!
