1 serving (85 grams) contains 20 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
5.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8.6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.4 g | 1% | |
| سكريات | 0.1 g | ||
| بروتين | 0.6 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 17.1 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 68.6 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج من الخضروات الشتوية
الخضروات الخضراء المختلطة للأطفال هي مزيج حيوي من أوراق ناعمة وشابة، تضم أصنافًا مثل الجرجير والسبانخ والكيل المعتدل. تنطلق هذه الخضراوات من مختلف المطابخ العالمية، حيث توفر هذه النباتات الخضراء انفجارًا من النكهة الطازجة والتغذية. غنية بالفيتامينات A و C و K، تدعم الرؤية السليمة وتعزز المناعة. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، تعتبر الخضروات الخضراء المختلطة للأطفال قاعدة مثالية للسلطات أو الأفطارات أو العصائر الصحية. تمتع بقوامها المقرمش ولمحة نكهتها الحارة بينما تغذي جسمك بالجودة الصحية!
