1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
120.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 48.1 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24.0 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 9.6 g | 34% | |
| سكريات | 7.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 96.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 721.2 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضار مشكلة
الخضروات المشكلة هي مزيج ملون من الخضروات الطازجة، مختارة بعناية بما في ذلك الفلفل الحلو النابض بالحياة، والجزر المقرمشة، والبازلاء الحلوة، والفاصوليا الخضراء الطازجة. هذا الهَجين المبهج يستوحى من المطابخ العالمية، مثالي للقلي السريع، أو الشوي، أو زرعه في السلطات. ممتلئة بالفيتامينات الأساسية والمعادن ومضادات الأكسدة، تعزز الخضروات المشكلة نمط حياة صحي، مع تعزيز جهاز المناعة الخاص بك ودعم الهضم. بدون إضافات صناعية، فهي خيار صحي لأي وجبة. تذوق طعم الطبيعة مع الخضروات المشكلة - حيث يجتمع الصحة بالنكهة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
