1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
3.5
بروتين
23.5
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خضروات مشكلة بصلصة
الخضار المشكلة بالصلصة هي مزيج حيوي من الخضار الطازجة والملونة، بما في ذلك الجزر والفلفل الأخضر والبروكلي والبازلاء، تطهى كلها بإتقان في صلصة لذيذة وغنية. هذا الطبق اللذيذ يستوحي من المطبخ الآسيوي، ويقدم مزيجًا رائعًا من النكهات والملمس. مليء بالفيتامينات الأساسية والمعادن وألياف الطعام، يقدم وسيلة غذائية غنية لتضيء وجباتك بينما يكون منخفض السعرات الحرارية. استمتع به كوجبة جانبية أو أطباق رئيسية، وارفع تجربتك التناولية بنعمة الخضار المشكلة بالصلصة!
