1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة خضار مشكلة
الصلصة الخضار المخلوطة هي طبق غني بالنكهات والألوان، حيث تجمع مجموعة من الخضار الطازجة مثل الجزر، البازلاء، الفلفل الأحمر، والفاصوليا الخضراء، جميعها تُطهى ببطء في صلصة غنية وعطرية. هذا الإبداع الهندي التقليدي غالبًا ما يُقدم مع الأرز أو الخبز المسطح، مما يجعله إضافة غذائية مغذية لأي وجبة. يحتوي على نسب عالية من الفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا لأولئك الراغبين في زيادة استهلاك الخضار. مع توازنه المثالي من التوابل، الصلصة الخضار المخلوطة لا تُثير الشهية فقط ولكنها تملأ جسمك بالغذاء، مما يجعلها تحلية لذيذة بدون ضمير.
