1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ميكس فيج أتابام
الأوتابام بالخضار المشكّلة هو لذة جنوب الهند لذيذة، مصنوعة من عجينة الأرز والعدس المخمرة. يُقدّم مع مجموعة ملونة من الخضار الطازجة مثل الفلفل الحلو والبصل والطماطم، فهو ليس فقط وجبة للعينين ولكنه أيضًا مليء بالمواد المغذية. هذه البانكيك اللذيذة غنية بالبروتين والألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة. يُقدم بالشطائر الحامضة والسامبار، الأوتابام بالخضار المشكّلة يقدم مزيجًا مثاليًا من النكهات، وطعمه الرائع سيجعلك تعود للمزيد. تمتع بهذا الطبق الطيب الذي يحتفي بجوهر المطبخ الهندي الحيوي!
