1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 71.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الربيع المخلوطة
سلطة الربيع المختلطة هي طبق حيوي يحتفل بأطعمة الموسم الطازجة. تتميز بمزيج من الخضروات المختلطة الطازجة، الطماطم الكرزية العصيرية، الخيار الكركر والفلفل الحلو، تضيف هذه السلطة نفحة من الألوان إلى طاولتك. مشتقة من المأكولات البحر المتوسطية، وتتسم برشة من زيت الزيتون الخفيف وخل الليمون، مما يعزز طعمها الطبيعي مع الحفاظ على خفتها وانتعاشها. مليئة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف، فإن سلطة الربيع المختلطة ليست فقط خيارًا لذيذًا ولكنها خيار صحي أيضًا للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم. مثالية لوجبة غداء سريعة أو كجانب لوجبتك المفضلة، إنها طريقة مبهجة لاستقبال فصل الربيع!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
