1 serving (30 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1360.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 104.0 g | 133% | |
| دهون مشبعة | 16.0 g | 80% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 40.0 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 24 g | 85% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 48 g | 96% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 16.0 mg | 88% | |
| البوتاسيوم | 1200 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بذور مشكلة
تعتبر بذور المكس مزيجًا غذائيًا غنيًا من بذور عباد الشمس واليقطين والكتان والسمسم، مملوءة بالعناصر الغذائية الأساسية والدهون الصحية. تنبع هذه البذور من تقاليد غذائية متنوعة، مما يضفي طعمًا لذيذًا وقرمشة رائعة إلى السلطات والزبادي والمعجنات. مع احتوائها العالي على البروتين والألياف ومضادات الأكسدة، تدعم بذور المكس صحة القلب وتزيد من مستويات الطاقة. بالإضافة إلى ذلك، تعتبر مصدرًا ممتازًا للفيتامينات والمعادن، مما يعزز العموم للصحة. استمتع بنكهة وجودة بذور المكس اللذيذة والمغذية وطور وجباتك بهذه القوة الغذائية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
