1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضار مشوية مشكلة
الخضروات المشوية المختلطة هي مزيج متألق من الخضروات الملونة، بما في ذلك الكوسة والفلفل الرومي والباذنجان والهليون، مشوية بشكل مثالي لتعزيز نكهاتها الطبيعية. تأخذ هذه الوجبة إلهامها من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، الذي يحتفى بمكوناته الطازجة ونكهاته الجريئة. تحتوي هذه الخضروات المشوية على فيتامينات ومضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا صحيًا، حيث توفر الألياف والمواد الغذائية الأساسية بينما تحتوي على سعرات حرارية منخفضة. استمتع بها كمقبلات شهية أو كوجبة رئيسية خفيفة، مثالية لأي وجبة وطريقة رائعة لرفع تجربتك الغذائية بالخيرات الطبيعية!
