1 serving (85 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
16.7
سعرات حرارية
1.3
بروتين
2.7
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (56.7g)
السعرات الحرارية |
16.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.7 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 1.3 g | 4% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 1.3 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 160 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج من الخضراوات
الخضار المختلطة هي مزيج نابض بالحياة من الخضروات الورقية الطازجة، تشمل عادة الجرجير والسبانخ والكيل والخس. مستمدة من مأكولات عالمية مختلفة، تضيف لمسة من الطعم والملمس إلى السلطات والسندويشات والأفوكادو. مليئة بالفيتامينات الأساسية والمعادن والمضادات الأكسدة، الخضار المختلطة هي قوة حقيقية للصحة، تعزز هضمًا أفضل وصحة القلب. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، هي الخيار المثالي لأي شخص يبحث عن دفعة غذائية غنية. استمتع بنضارة الخضار المختلطة وارفع مستوى وجباتك بهذه الخيار اللذيذ والصحي!
