1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توت مشكل
تُعتبر الفواكه المشكلة خليطًا لذيذًا من الفراولة الناضجة والتوت الأزرق اللذيذ والتوت البري الحامض والعليق العصيري. يأتي هذا الخليط من مناطق مختلفة، حيث تنفجر هذه الفواكه المتألقة بالنكهة وتكون مثالية لأي نوع من أنواع المأكولات، سواء في عصير منعش أو حلوى فاخرة أو وعاء إفطار غني بالفوائد. تمتاز الفواكه المشكلة بغناها بالمضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف الغذائية، الأمر الذي يساهم في تعزيز صحة القلب وزيادة مقاومة الجسم ودعم الهضم. تناولها طازجة أو مجمدة أو مجففة لتكون وجبة خفيفة شهية تُغذي الجسم والروح على حد سواء. تمتع بلذة الفواكه المشكلة - ستشكر صحتك عليها!
