1 serving (49 grams) contains 140 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
679.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.6 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.9 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1456.3 mg | 63% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 121.4 g | 44% | |
| ألياف غذائية | 14.6 g | 52% | |
| سكريات | 4.9 g | ||
| بروتين | 19.4 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 194.2 mg | 14% | |
| الحديد | 6.8 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 436.9 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا قمح كامل مهمشن
جدية حبوب القمح الكاملة هي اختيارك الأمثل لتناول وجبات صحية. مصنوعة من دقيق القمح الكامل الحبوب، تحتوي هذه الأطباق الدائرية على الألياف، والعناصر الغذائية الأساسية، ولا يحتوي على مواد حافظة اصطناعية. مشتقة من المأكولات التقليدية المكسيكية، فهي مثالية للورقات، والتاكو، أو كيسادياس. مع كل لقمة، تستمتع بنكهة لذيذة وناعمة تكمل ملءاتك المفضلة بينما تشجع على اتباع نظام غذائي متوازن. ارتق بوجباتك مع جدية حبوب القمح الكاملة - حيث يجتمع الخير الصحي مع النكهة الأصيلة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
