1 serving (49 grams) contains 140 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
679.6
سعرات حرارية
19.4
بروتين
121.4
كربوهيدرات
14.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.9g)
السعرات الحرارية |
679.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.6 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.9 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1456.3 mg | 63% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 121.4 g | 44% | |
| ألياف غذائية | 14.6 g | 52% | |
| سكريات | 4.9 g | ||
| بروتين | 19.4 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 194.2 mg | 14% | |
| الحديد | 6.8 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 436.9 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا قمح كامل مهمشن
جدية حبوب القمح الكاملة هي اختيارك الأمثل لتناول وجبات صحية. مصنوعة من دقيق القمح الكامل الحبوب، تحتوي هذه الأطباق الدائرية على الألياف، والعناصر الغذائية الأساسية، ولا يحتوي على مواد حافظة اصطناعية. مشتقة من المأكولات التقليدية المكسيكية، فهي مثالية للورقات، والتاكو، أو كيسادياس. مع كل لقمة، تستمتع بنكهة لذيذة وناعمة تكمل ملءاتك المفضلة بينما تشجع على اتباع نظام غذائي متوازن. ارتق بوجباتك مع جدية حبوب القمح الكاملة - حيث يجتمع الخير الصحي مع النكهة الأصيلة!
