1 serving (60 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
600
سعرات حرارية
20.0
بروتين
100.0
كربوهيدرات
12
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100.0 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ميسي روتي
ميسي روتي هي خبز هندي تقليدي مصنوع من مزيج لذيذ من دقيق القمح الكامل ودقيق الحمص، مُغناة بالتوابل مثل الكمون والكزبرة. مشتقة من قلب البنجاب، هذا الخبز اللذيذ ليس فقط عطريًا ولكنه أيضًا مليء بالعناصر الغذائية. غني بالبروتين والألياف الغذائية، ميسي روتي هو اختيار صحي يكمل أي وجبة، ويقدم بديلاً صحيًا للخبز العادي. مثالي لتمسيح الكاري أو التمتع به لوحده، تحضر ميسي روتي نكهة الطهي الهندي الأصيلة مباشرة إلى طاولتك. استمتع بالنكهة الرائعة مع كل لقمة!
