1 serving (300 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
280.0
سعرات حرارية
9.6
بروتين
48
كربوهيدرات
4.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.0 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 160.0 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ميسو أودون
الميزو أودون هو طبق ياباني لذيذ ومريح يضم شرائط الأودون السميكة والمقرمشة والتي يُغمرها مرق الميسو اللذيذ. هذه الحساء اللذيذة مليئة بالخضروات الطازجة، وغالباً ما تتضمن سبانخ، وفطر، وبصل أخضر، مما يضيف الطعم والقيمة الغذائية. يعود هذا الطبق إلى اليابان، حيث يضيف الميسو نكهة غنية وأومامي، مع تعزيز صحة الجهاز الهضمي بفضل البكتيريا المفيدة الموجودة فيه. متوازنة ومرضية، الميزو أودون خيار دافئ يمد جسمك بمكونات صحية، مما يجعلها خياراً مثالياً لوجبة مغذية في أي وقت من اليوم.
