1 serving (245 grams) contains 75 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
72.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 776.7 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.8 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.0 g | 3% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 5.8 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48.5 mg | 3% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 194.2 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة ميسو بالتوفو والخضار
شوربة الميسو بالتوفو والخضروات هي وجبة مغذية ومريحة من اليابان، غنية بنكهة أومامي. تتميز هذه الشوربة اللذيذة بحس نكهتها الدافئة والغنية المصنوعة من معجون الميسو، والممزوجة بمكعبات التوفو الناعمة وتنوع من الخضروات الملونة مثل البصل الأخضر والفطر والأعشاب البحرية. مليئة بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، هذه الوجبة ليست فقط لذيذة ولكنها تدعم أيضًا صحة الجهاز الهضمي بفضل محتواها من البروبيوتك. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة، تُعتبر شوربة الميسو خيارًا مغذيًا يقدم لك نكهة من تقاليد المطبخ الياباني مباشرة إلى طاولتك. استمتع بوعاء من هذه الشوربة لوجبة شهية وصحية!
