1 serving (250 grams) contains 75 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
72.1
سعرات حرارية
6.7
بروتين
5.8
كربوهيدرات
1.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.4g)
السعرات الحرارية |
72.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 14.4 mg | 4% | |
| صوديوم | 769.2 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.8 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.0 g | 3% | |
| سكريات | 1.0 g | ||
| بروتين | 6.7 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 19.2 mg | 1% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 144.2 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الميسو بالمحار
شوربة الميسو بالمحار هي وجبة دافئة ومريحة تعود إلى المطبخ الياباني. تجمع هذه الشوربة اللذيذة بين صلصة الميسو اللذيذة والمحار الطازج وطحالب الكومبو، مما يخلق نكهة أومامي غنية مرضية ومغذية. مليئة بالبروتين من المحار والبكتيريا المفيدة من الميسو، تدعم صحة الأمعاء وتعزز المناعة. إضافة البصل الأخضر ورائحة الصويا تضيف الملمس والنضارة. استمتع بهذا الطبق التقليدي كمقبلات مغذية أو وجبة خفيفة، مثالية لأي وقت من السنة!
