1 serving (240 grams) contains 40 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
40.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.5 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.0 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0.5 g | 1% | |
| سكريات | 1.0 g | ||
| بروتين | 3 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 100.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ميسو سوب أوشيو
شوربة الميسو أووشيو هي وجبة يابانية مريحة تجمع معجون الميسو الغني واللذيذ مع مرقة داشي الرقيقة، التي عادة ما تصنع من الكومبو وشرائح البونيتو. مملوءة بمكونات طازجة مثل التوفو، وأوراق الأعشاب البحرية، والبصل الأخضر، هذه الشوربة المغذية هي قطعة أساسية في المأكولات اليابانية. الميسو مليء بالبروبيوتيك، معززًا لصحة الأمعاء، بينما يضيف الأعشاب البحرية ذات السعرات الحرارية المنخفضة الفيتامينات والمعادن الأساسية. مثالية كمقبلات أو وجبة خفيفة، تشبع شوربة الميسو أووشيو الروح وتسر الحاسة، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي تجربة تناول طعام.
