1 serving (240 grams) contains 77 calories, 6.0 grams of protein, 3.7 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
76.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.7 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 1.5 g | ||
| كوليسترول | 9.6 mg | 3% | |
| صوديوم | 1471.2 mg | 63% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.4 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 1.0 g | 3% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 6 g | 12% | |
| فيتامين د | 9.6 mcg | 48% | |
| كالسيوم | 38.4 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 136.8 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الميسو
شوربة الميسو هي وجبة يابانية تقليدية تدفئ الروح بنكهتها اللذيذة والغنية بالأمامي. تُصنع من معجون الميسو الغني، المصنوع عادةً من الصويا المخمرة، وغالبًا ما يحتوي على توفو وأعشاب بحرية وبصل أخضر، مما يخلق مزيجًا رائعًا من القوام. هذه الشوربة المريحة منخفضة السعرات الحرارية ولكنها غنية بالبروبيوتيك والعناصر الغذائية، مما يعزز صحة الأمعاء والعافية العامة. مثالية كمقبلات أو وجبة خفيفة، تجسد شوربة الميسو جوهر المطبخ الياباني بينما تقدم خيارًا غذائيًا تغذي الجسم وتكون مرضية وشهية في الوقت نفسه. اغمر نفسك في هذا الكلاسيكي الخالد واستمتع بوعاء من الراحة النقية.
