1 serving (240 grams) contains 40 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
40.0
سعرات حرارية
3
بروتين
3
كربوهيدرات
1.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
40.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.0 g | ||
| بروتين | 3 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10.0 mg | 0% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 50.0 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ميسو سوب (Miso Soup)
ميسو سو هو حساء ياباني تقليدي يبرز نكهات الأمامي لبيستو الصويا المخمر المعروف باسم ميسو. المعتاد أن يُحضر بمرقة داشي غنية، ويحتوي على مكونات مثل توفو حريري، وأعشاب بحرية، وبصل أخضر، مما يخلق توازنًا رائعًا من النكهات والملمس. هذا الحساء المغذي يحتوي على سعرات حرارية منخفضة ويعج بالبروبيوتيك، مما يعزز الصحة الهضمية والمناعة. بالرغم من أنه قد يحتوي على صوديوم من الميسو، إلا أن إضافة الخضار الطازجة يمكن أن تعزز قيمته الغذائية. تمتع بميسو سو كطبق مريح وصحي يجسد جوهر المطبخ الياباني.
