1 serving (200 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 14.1 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا حلوة بصلصة السمسم الميسو
بطاطا حلوة بغمسة الصلصة اليابانية بالميسو والسمسم هو طبق شهي يمزج بين نكهات شرق آسيا مع التغذية الصحية. تُخبز البطاطا الحلوة الطرية حتى تصبح مثالية، ثم تُرش بغمسة غنية من الميسو والسمسم، مما يضفي على كل لقمة نكهة الأمامي الشهية. يُظهر هذا الطبق توازن الحلاوة والمالحة النموذجي في المطبخ الياباني، بينما يوفر جرعة صحية من الفيتامينات ومضادات الأكسدة. معبأ بالألياف وخالٍ من الجلوتين بطبيعته، تُعتبر بطاطا الصلصة اليابانية بالميسو والسمسم خيارًا شهيًّا كجانب أو طبق رئيسي مرضٍ تلبيةً لعشاق الطعام الذين يبحثون عن نكهة لذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
