1 serving (200 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 14.1 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا حلوة بصلصة السمسم الميسو
بطاطا حلوة بغمسة الصلصة اليابانية بالميسو والسمسم هو طبق شهي يمزج بين نكهات شرق آسيا مع التغذية الصحية. تُخبز البطاطا الحلوة الطرية حتى تصبح مثالية، ثم تُرش بغمسة غنية من الميسو والسمسم، مما يضفي على كل لقمة نكهة الأمامي الشهية. يُظهر هذا الطبق توازن الحلاوة والمالحة النموذجي في المطبخ الياباني، بينما يوفر جرعة صحية من الفيتامينات ومضادات الأكسدة. معبأ بالألياف وخالٍ من الجلوتين بطبيعته، تُعتبر بطاطا الصلصة اليابانية بالميسو والسمسم خيارًا شهيًّا كجانب أو طبق رئيسي مرضٍ تلبيةً لعشاق الطعام الذين يبحثون عن نكهة لذيذة!
