1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 235.3 mcg | 1176% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ميسو سي باس
سمك سي باس المارينيه بصلصة الميسو هو طبق اندماج شهي يتميز بشرائح سمك سي باس الطرية، المتبلة في خليط غني من معجون الميسو، صلصة الصويا، ورشة من زيت السمسم. ينطلق هذا الطبق من المطبخ الياباني، ويجمع بشكل جميل بين نكهات شهية وأمامية مع لمسة من الحلاوة. ليس فقط الميسو مصدرًا رائعًا للبروبيوتيك، ولكن السمك سي باس مليء أيضًا بأحماض أوميغا-3 الدهنية الصحية، التي تعزز صحة القلب والبشرة النضرة. يقدم جنبًا إلى جنب مع الخضروات المبخرة أو الأرز، يعد سمك سي باس بصلصة الميسو الطبق اللذيذ الذي يعزز النكهة والتغذية على مائدتك.
