1 serving (18 grams) contains 36 calories, 2.3 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
544.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.5 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 7.9 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10257.5 mg | 445% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 69.8 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 14.8 g | 52% | |
| سكريات | 17.1 g | ||
| بروتين | 35.2 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 156.8 mg | 12% | |
| الحديد | 6.8 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 577.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ميسو
الميسو هو توابل ياباني تقليدي مصنوع من فول الصويا المخمر، وملح البحر، وعفن كوجي. يأتي هذا المعجون الغني بألوان مختلفة، بدءًا من الأصفر الباهت إلى البني الداكن، مع كل لون يقدم نكهة فريدة. الميسو هو عنصر أساسي في المطبخ الياباني، حيث يُستخدم عادة في الحساء والت marinades والصلصات. ليس فقط أنه لذيذ، ولكن الميسو مليء أيضًا بالمواد الغذائية، بما في ذلك البروتين، والفيتامينات، والمحارم الحيوية، التي تدعم صحة الجهاز الهضمي. بفضل ثراءها بنكهة الأمامي وطبيعتها المتعددة الاستخدامات، الميسو هو إضافة شهية وصحية لأي وجبة.
