1 serving (170 grams) contains 200 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 97.2 mg | 32% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 38.9 g | 77% | |
| فيتامين د | 138.9 mcg | 694% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماهي ماهي مشوي بصلصة الميسو
الماهي ماهي المشوي بصلصة الميسو هو طبق ممتع يجمع بين نكهات الماهي ماهي الطازج بتتبيلة مالحة ومشبعة بنكهة الميسو الغنية بالأمينو. مستوحى من المطبخ الياباني، يبرز هذا الطبق مهارة الشواء مع التركيز على الفوائد الصحية المذهلة للسمك. غني بالبروتين والأحماض الدهنية الأساسية أوميغا 3، يساعد الماهي ماهي على دعم صحة القلب وتعزيز عمليات الأيض. يضيف الميسو لمسة من البروبيوتيات لصحة الأمعاء، بينما يمنح عملية الشواء طعمًا دخانيًا رائعًا. استمتع بهذا الطبق البحري اللذيذ والمغذي، مثالي لوجبة خفيفة ومرضية في الوقت نفسه.
