1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.6 mg | 31% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 12.6 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 630.9 mcg | 3154% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون بالميسو المشوي
يُعتبر السلمون بالميسو المطهو بشكل رائع من الأطباق اللذيذة التي تجمع بين نكهات المأكولات اليابانية الغنية والمكونات الصحية للقلب. تُغمَر شرائح سلمون طازجة في مزيج لذيذ من معجون الميسو، صلصة الصويا، العسل، والزنجبيل، مما يُنشئ طبقًا يتمتع بتغليف جميل بنكهة الكرميل. مليء بأحماض أوميغا-3 الدهنية، يُعزز هذا الطبق صحة القلب مع تقديم ضربة أومامي مرضية. سواء تم تقديمه فوق طبقة من الأرز المبخر أو جنبًا إلى جنب مع الخضروات الزاهية، يُعتبر السلمون بالميسو المطهو بشكل رائع خيارًا لذيذًا لوجبة مغذية وذات نكهة. استمتع بهذا اللذيذ الطهي الذي يعود بالنفع على صحتك بقدر ما يعود بالنفع على تذوقك!
