1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
9.5
بروتين
39.4
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تاكوس صغيرة بالفطر والملفوف المتبل بالميسو
تاكو صغيرة بالفطر والملفوف المتبلة بصلصة الميسو هي مزيج رائع من النكهات والملمس، تتميز بالفطر الأرضي والملفوف الكريّ، ملفوفين داخل قشرة تاكو ناعمة. مستوحاة من المطبخ الآسيوي، تتميز هذه الوجبة بصلصة ميسو شهية تضيف نكهة آمي وفيرة. مليئة بالمكونات الغذائية الغنية، تتميز هذه التاكو الصغيرة بقليل من السعرات الحرارية ولكنها غنية بالألياف والفيتامينات، مما يجعلها خياراً صحياً لأي وجبة. مثالية كوجبة خفيفة أو غداء خفيف، تجمع بين اللذة والصحة في كل لقمة!
