1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 11.1 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باذنجان بالميسو
الباذنجان بالميسو هو طبق لذيذ ونكهة شهية يأتي من مطبخ اليابان. تتميز هذه الوجبة الزاهية بالباذنجان الطري المحمص والمغطى بصلصة ميسو غنية، مما يخلق نكهة أومامي رائعة. الباذنجان غني بمضادات الأكسدة والألياف، ويحتوي على سعرات حرارية منخفضة، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. يضيف الميسو رفعة لنشاط البروبيوتيك في الجهاز الهضمي، مما يعزز الصحة الهضمية. مثالي كطبق جانبي أو طبق رئيسي مليء بالنكهة، الباذنجان بالميسو هو خليط مثالي بين الطعم والتغذية، يرضي شهيتك بينما يحافظ على صحتك. استمتع بهذا الطبق اللذيذ بمفرده أو قدمه مع الأرز لتجربة تامة!
