1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز الملفوف بالميسو
أرز التوابل بالميسو والملفوف هو طبق ذو نكهة فريدة يمزج بين الملفوف الطري المقلي بالميسو الشهي مع الأرز الهش، مما يخلق تناغمًا رائعًا من القوام. هذا الطبق، الذي يعود أصله إلى المطبخ الياباني، يُظهر غنى الميسو بالأمينو أسيد، وهو معجون فول سوداني مخمّر تقليدي. معبأ بالعناصر الغذائية، يعتبر الملفوف منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله ممتازًا للهضم والصحة العامة. يضيف الميسو البروبيوتيك، الذي يعزز صحة الجهاز الهضمي، بينما يوفر الأرز قاعدة مشبعة ومريحة. سواء تمتعت به كطبق رئيسي أو جانبي، فإن أرز التوابل بالميسو والملفوف خيار غذائي وفير الفوائد يجمع بين اللذة والشبع.
