1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.6 mg | 31% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشكاكي
المشاوي من أنواع اللحوم المتبلة بشكل لذيذ على أسياخ، وهي تعتبر تقليدية في المناطق الساحلية في شرق أفريقيا، خاصة في تنزانيا وكينيا. غالباً ما تحضر بلحم بقر أو دجاج أو ماعز لين، حيث يتم تتبيل هذه اللحوم اللذيذة بمزيج من التوابل والثوم وأحيانًا حليب جوز الهند. تُشوى بشكل مثالي لتعطي رائحة دخانية وقوام شهي الذي يصعب مقاومته. تُعتبر المشاوي منخفضة السعرات الحرارية خيارًا صحيًا، خاصة عند تقديمها مع الخضروات الطازجة أو صلصة زينة. تمتع بتناول هذا الطبق الزاهي الذي يأسر جوهر الطعام الشارعي الإفريقي ويسعد تذوقك!
