1 serving (50 grams) contains 104 calories, 2.9 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
492.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.1 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 102.4 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 15.4 g | 55% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 13.7 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 392.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بورودينسكي
المِشْبرُوت بورودينسكي هو خبز روسي تقليدي من القمح السُوداني، معروف بنكهته القوية والشهية. يتكون هذا الخبز الداكن من مزيج من دقيق السُودان الكامل، الشعير، ورشة صغيرة من بذور الكراوية، مما يمنحه نكهة شديدة الكثافة وطعم لطيف حلو قليلاً. تعود أصوله إلى المناطق المحيطة بموسكو، معبرًا عن التراث الغذائي الغني لشرق أوروبا. يحتوي المِشْبرُوت بورودينسكي على كمية كبيرة من الألياف والعناصر الغذائية الأساسية، مما يدعم صحة الجهاز الهضمي ويوفر بديلًا مشبعًا للخبز الأبيض. وعلى الرغم من احتوائه على كمية معتدلة من الكربوهيدرات، إلا أن نكهاته القوية تعني أن القليل يكفي. مثالي للسندويشات أو لتناوله مع الزبدة، فهو إضافة رائعة لأي وجبة.
