1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
11.8
بروتين
52.9
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مصال
مصال هو طبق حيوي وحار يعود إلى شوارع ماهاراشترا، الهند. هذا المزيج اللذيذ يضم مزيجًا سخيًا من العدس المُخمّر مع مجموعة من التوابل، والبصل، والشطة الحامضة. غالبًا ما يُقدم مع خبز الباف الكريسبي، مصال لذيذ ومُغذٍ. يتميز بكمية كبيرة من البروتين والألياف من العدس، مما يوفر دفعة غذائية، بينما تضيف التوابل نكهة قوية تثير تذوقك. مثالي لوجبة الإفطار أو الوجبة الخفيفة، يُقدم مصال طعمًا لذيذًا من المطبخ الهندي إلى طاولتك.
