1 serving (45 grams) contains 20 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
105.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 13.2 g | ||
| بروتين | 4.2 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.7 mg | 7% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 842.1 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ميرتشي
الميرشي هو توابل حيوي ونكهة يمكن أن تضيف لمسة من النكهة إلى أطباقك المفضلة. ينطلق من مطابخ متنوعة حول العالم، خاصة في المطابخ الهندية والمكسيكية، الميرشي متوفر في أشكال مختلفة، بما في ذلك الفلفل الأخضر الطازج، الفلفل الأحمر المجفف، ومساحيق التوابل. غني بالفيتامينات والمضادات الأكسدة، يمكن أن يعزز من عملية الأيض ويحسن الهضم. ومع ذلك، من الضروري الاستمتاع به بشكل معتدل، حيث يمكن أن يؤدي الحرارة الزائدة إلى الشعور بعدم الارتياح. احتضن نكهة الميرشي في وجباتك واستكشف العمق المثير الذي يضيفه إلى طبقك!
