1 serving (100 grams) contains 150 calories, 22.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 6.0 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.4 g | 104% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ميولو دي ألكاترا
ميولو دي الكاترا هو قطعة لحم طرية ولذيذة تأتي من البرازيل، تحديدًا من منطقة الردف للماشية. معروفة بتشريبها الغني، تقدم هذه القطعة تجربة تذوب في الفم، كما أنها متعددة الاستخدامات للشوي أو الخبز في الفرن أو الطهي بالتبخير. مليئة بالبروتين عالي الجودة والمغذيات الأساسية مثل الحديد والزنك، تُعتبر ميولو دي الكاترا إضافة غنية لأي وجبة. ومع ذلك، من المهم الاستمتاع بها بشكل معتدل، حيث يمكن أن تحتوي اللحوم الحمراء على نسب عالية من الدهون المشبعة. تمتع بتلك القطعة اللذيذة واستمتع بطعم المأكولات البرازيلية النابض بالحياة!
