1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
157.7
سعرات حرارية
7.9
بروتين
12.6
كربوهيدرات
6.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.6 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About زبادى بالنعناع
اللبن بالنعناع عبارة عن مزيج من اللبن الكريمي المنعش المنخفض بأوراق النعناع العطري، يقدم نكهة منعشة في كل ملعقة. مشتقة من المطبخ الشرق أوسطي، هذه البهار الشهية تكمل الأطباق مثل الكباب والكاري، مضيفة تباينًا منعشًا. يحتوي اللبن بالنعناع على البروبيوتيك، ويدعم صحة الأمعاء بينما يوفر مصدرًا غنيًا بالكالسيوم. مع محتواه المنخفض من الدهون، يعتبر إضافة خفيفة ومنعشة إلى السلطات أو الأفطارات، مثالي لأولئك الذين يبحثون عن تذوق لذة بدون شعور بالذنب. عزز وجباتك بطعم اللبن بالنعناع الزاهي اليوم!
