1 serving (50 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
142.0
سعرات حرارية
4.7
بروتين
23.7
كربوهيدرات
2.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1419.5 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مخلل النعناع
المخلل النعناع هو صلصة هندية نشطة وحمضية مصنوعة من أوراق النعناع الطازجة، والتوابل، وكمية مناسبة فقط من الحموضة. هذا المخلل اللذيذ يلتقط جوهر المطبخ الهندي التقليدي، ويضيف نكهة لذيذة إلى أي وجبة. بطعمه المنعش ورائحته اللذيذة، يعتبر المخلل النعناع خيارًا مثاليًا لتحسين الأطباق مثل الكاري، الأرز، واللحوم المشوية. غني بمضادات الأكسدة والمغذيات الموجودة في النعناع، يحسن الهضم ويضيف لمسة صحية إلى طبقك. استمتع بمزيج النكهات الفريدة هذا وعزز تجربتك الطهوية باستخدام المخلل النعناع!
