1 serving (2 grams) contains 0 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.5 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 12.5 g | 44% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 150 mg | 11% | |
| الحديد | 12.5 mg | 69% | |
| البوتاسيوم | 637.5 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نعناع
النعناع هو نبات عشبي نابض بالحياة معروف بطعمه المنعش وصفاته العطرية. يعود أصله إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط، وهذا النبات المتعدد الاستخدامات هو من العناصر الأساسية في مختلف المطابخ، من أطباق الشرق الأوسط إلى المشروبات المنعشة مثل الموهيتو والشاي بالنعناع. مليء بالفيتامينات الأساسية والمضادات الأكسدة، يعزز النعناع الهضم، وينشّط النفس، وقد يساعد حتى في علاج الصداع. سواء رش على السلطات، أو غمِر في الصلصات، أو تمتع بطازج، يضيف النعناع نكهة لذيذة إلى وجباتك مع تقديم فوائد صحية عديدة. اعتن بالنعومة النابعة من النعناع وارتق بتجربتك الطهوية!
