1 serving (2 grams) contains 0 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.5 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 12.5 g | 44% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 150 mg | 11% | |
| الحديد | 12.5 mg | 69% | |
| البوتاسيوم | 637.5 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نعناع
النعناع هو نبات عشبي نابض بالحياة معروف بطعمه المنعش وصفاته العطرية. يعود أصله إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط، وهذا النبات المتعدد الاستخدامات هو من العناصر الأساسية في مختلف المطابخ، من أطباق الشرق الأوسط إلى المشروبات المنعشة مثل الموهيتو والشاي بالنعناع. مليء بالفيتامينات الأساسية والمضادات الأكسدة، يعزز النعناع الهضم، وينشّط النفس، وقد يساعد حتى في علاج الصداع. سواء رش على السلطات، أو غمِر في الصلصات، أو تمتع بطازج، يضيف النعناع نكهة لذيذة إلى وجباتك مع تقديم فوائد صحية عديدة. اعتن بالنعومة النابعة من النعناع وارتق بتجربتك الطهوية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
