1 serving (2 grams) contains 1 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
125 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 12.5 g | 44% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 12.5 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 625 mg | 48% | |
| الحديد | 25 mg | 138% | |
| البوتاسيوم | 1250 mg | 26% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ورق النعناع
ورق النعناع هو نبات نابض بالحياة يحتفى به لطعمه المنعش وصفاته العطرية. يعود أصله إلى البحر الأبيض المتوسط، وهو جزء لا يتجزأ من مطابخ مختلفة، حيث يعزز الأطباق من الكاري الهندي إلى السلطات الشرق أوسطية. يحتوي ورق النعناع على مضادات الأكسدة ويساعد على الهضم ويعزز المناعة بينما يقدم إضافة منخفضة السعرات الحرارية إلى الوجبات. سواء تم استخدامه في الشاي أو الكوكتيلات أو التزيين، فإن ورق النعناع لا يسر فقط حاسة تذوقك بل يعزز أيضًا نمط حياة صحي، مما يجعله ضروريًا في أي مطبخ. اكتشف الليونة والفوائد لهذه المعجزة النعناعية!
