1 serving (50 grams) contains 40 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
190.5
سعرات حرارية
4.8
بروتين
28.6
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة النعناع
صوص النعناع هو مُرَبًى منعش مليء بنكهات زاهية، مصنوع أساسًا من أوراق النعناع الطازجة والكزبرة والفلفل الأخضر وعصير الليمون والتوابل. مشتق من المطبخ الهندي، يضيف لمسة حمضية إلى الأطباق مثل السمبوسة والكاري. هذا الشطة ليس فقط لذيذًا ولكنه مليء بمضادات الأكسدة، معززًا الهضم وتعزيز المناعة. صوص النعناع منخفض السعرات الحرارية وخالٍ من المواد الحافظة، وهو خيار صحي يمكن أن يُرقي أي وجبة. استمتع بعالم النكهات الطازجة مع هذا الصلصة الخضراء الرائعة!
