1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
192.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.6 mg | 3% | |
| صوديوم | 576.9 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.8 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 5.8 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 240.4 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الأرز من مينيسوتا
شوربة الأرز في ولاية مينيسوتا هي وجبة قوية ومريحة تحتفي بالتراث الطهي الغني للولاية. تتميز هذه الشوربة الدافئة بالأرز البري الكريمي والخضروات الطرية والحساء اللذيذ، غالباً ما يتم إثراؤها بالفطر والتوابل. تنبثق من تقاليد السكان الأصليين الأمريكيين، وتمتزج بشكل جميل بمكونات محلية لنكهة فريدة. تحتوي الأرز البري على العديد من العناصر الغذائية التي توفر الألياف والبروتين، بينما تضيف الخضروات الفيتامينات الأساسية. على الرغم من كريمتها اللذيذة، يمكنك تخفيفها بسهولة باستخدام بدائل صحية. مثالية لأيام الشتاء الباردة، تشعر شوربة الأرز في ولاية مينيسوتا الروح بالدفء وتجسد الضيافة الوسطى الغربية.
