1 serving (30 grams) contains 10 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
80.0
سعرات حرارية
2.4
بروتين
20.0
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
80.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.0 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 12 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 800.0 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل تاباس صغير
الفلفل التاباس المصغر هو لقمة شهية بحجم صغير، مليئة بالنكهة واللون الزاهي. هذه الفلفل الصغيرة، القادمة من قلب إسبانيا، عادة ما تُحشى بخليط لذيذ من الأجبان أو اللحوم أو التوابل، مما يجعلها إضافة شهية شهيرة إلى أي صحن تاباس. الفلفل الصغير غني بفيتامينات (أ) و (ج)، وهو يوفر جرعة صحية من مضادات الأكسدة مع كونه منخفض السعرات الحرارية. استمتع به مشويًا، أو مشويًا في الفرن، أو طازجًا، وارتق بتجمعك القادم بتلك اللقم الصحية والشهية التي تعد بأن تكون جاذبة لحواس التذوق الخاصة بك!
