1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 28.6 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل صغيرة
الوافلز الصغيرة هي حلوى لذيذة بحجم اللقمة تمزج بين دفء الراحة التقليدية لوجبة الإفطار مع لمسة من المرح. مصنوعة من خليط من مكونات مغذية مثل الحبوب الكاملة والبيض والحليب، تنشأ هذه الشذا الهشة من المطبخ البلجيكي الحبيب. مع قشرتها المقرمشة وقلبها الناعم، تُعد الوافلز الصغيرة خيارًا مثاليًا كوجبة خفيفة أو إفطار. على الرغم من أنها تُستمتع بها كما هي، فإن تنوعها يبرز عند تقديمها مع الفواكه الطازجة أو الزبادي أو قليل من شراب القيقب. على الرغم من حلاوتها، يمكنك تخصيص الوافلز الصغيرة بسهولة لتكون أكثر صحة باستخدام زبدة الفول السوداني أو البذور أو حتى بعض قرصة القرفة. تقبل فرحة الوافلز الصغيرة وارفع مستوى لعبتك مع الوجبات الخفيفة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
