1 serving (30 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
787.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.7 mg | 26% | |
| صوديوم | 1181.1 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94.5 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 3.9 g | 13% | |
| سكريات | 23.6 g | ||
| بروتين | 15.7 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.7 mg | 6% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 157.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل صغير
الوافلز المصغّرة هي لمسة رائعة على الوافل التقليدي، حيث تجمع بين خليط خفيف وهش مع قشرة مقرمشة. تنبثق هذه النكهة من الوصفات البلجيكية التقليدية، وهذه الحلوى الصغيرة الحجم مثالية لأي وجبة. تصنع من مكونات صحية مثل الدقيق الكامل والبيض الطبيعي، حيث تُقدم الوافلز المصغّرة خيار فطور مرضٍ يمده يومك بالطاقة. استمتع بها كما هي أو زيّنها بالفواكه الطازجة، وزبادي يوناني، أو قطرات من العسل لتكون وجبة شهية وصحية. بغض النظر عمّا إذا كانت حلوة أم مالحة، تُعتبر الوافلز المصغّرة حلاً لذيذاً ومتعدد الاستخدامات يحبّه الجميع!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
