1 serving (30 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
629.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.4 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 15.7 g | 78% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 472.4 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.0 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 39.4 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 78.7 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صغير فول أو فان
ميني فول أو فونت هي معجنات صغيرة لذيذة مليئة بمجموعة من المكونات اللذيذة. والتي تنبع أصولها من المطبخ الفرنسي، حيث يتم تحضير هذه القواقع الرقيقة عادةً من عجينة البف باستري اللطيفة، مما يجعلها قاعدة مثالية لحشوات لذيذة مثل الفطر الكريمي، والجبن اللذيذ، أو حتى أطعمة بحرية فاخرة. بالرغم من أنها توفر تجربة غنية من ناحية النكهة، إلا أنه من المهم الاستمتاع بها بشكل معتدل، نظرًا لأنها قد تكون غنية بالسعرات الحرارية والدهون. ومع ذلك، من خلال اختيار حشوات من الخضار أو البروتين النباتي النحيف، يمكنك الاستمتاع بتغيير صحي على هذه المعجنات الكلاسيكية. فهي مثالية للحفلات أو كمقبلات أنيقة، مما يجعلها مؤكدة لإثارة الإعجاب!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
