1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.2 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48.1 mg | 16% | |
| صوديوم | 961.5 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.2 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 28.8 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240.4 mg | 18% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 360.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا تونة صغيرة
التورتيلا المصغرة بالتونة هي حلوى لذيذة بحجم اللقمة المثالية لأي مناسبة. تتميز هذه التورتيلا بالتونة الهشة الممزوجة بزبادي يوناني كريمي، عصير الليمون الحامض، ونكهة الشبت، كل ذلك محشو في تورتيلا ناعمة. هذا الطبق يستوحى من المطبخ البحر المتوسط، يقدم لفة جديدة ومليئة بالنكهات. مليء بالبروتين وحمض أوميجا-3 الدهني، فهو خيار صحي للقلب يمنحك طاقة طوال اليوم. بالإضافة إلى أنها سهلة التحضير ومثالية لصناديق الغداء أو النزهات أو الوجبات السريعة. استمتع بالتورتيلا المصغرة بالتونة لتحظى بوجبة شهية ومغذية!
